A2.28: Ejercicio y estilo de vida

Exercice et mode de vie

Vocabulario (18)

 Un entraînement: Un entrenamiento (French)

Un entraînement

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Un entrenamiento Mostrar

 Le mode de vie: El estilo de vida (French)

Le mode de vie

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El estilo de vida Mostrar

 Une alimentation équilibrée : Una alimentación equilibrada (French)

Une alimentation équilibrée

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Una alimentación equilibrada Mostrar

 Actif: Activo (French)

Actif

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Activo Mostrar

 La course: La carrera (French)

La course

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La carrera Mostrar

 Energique: Enérgico (French)

Energique

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Enérgico Mostrar

 La musculation: El entrenamiento con pesas (French)

La musculation

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El entrenamiento con pesas Mostrar

 Un exercice: Un ejercicio (French)

Un exercice

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Un ejercicio Mostrar

 S'exercer (ejercitarse) - Conjugación de verbos y ejercicios

S'exercer

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Ejercitarse Mostrar

 Se dépenser (gastarse energia) - Conjugación de verbos y ejercicios

Se dépenser

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Gastarse energia Mostrar

 La routine sportive: La rutina deportiva (French)

La routine sportive

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La rutina deportiva Mostrar

 La gestion du stress: La gestión del estrés (French)

La gestion du stress

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La gestión del estrés Mostrar

 La discipline: La disciplina (French)

La discipline

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La disciplina Mostrar

 La gourde: La cantimplora (French)

La gourde

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La cantimplora Mostrar

 La course à pied: la carrera a pie (French)

La course à pied

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La carrera a pie Mostrar

 Le bien-être: El bienestar (French)

Le bien-être

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El bienestar Mostrar

 Un haltère: Una mancuerna (French)

Un haltère

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Una mancuerna Mostrar

 Les chaussures de sport: Las zapatillas deportivas (French)

Les chaussures de sport

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Las zapatillas deportivas Mostrar

Ejercicios

Estos ejercicios se pueden hacer juntos durante las clases de conversación o como deberes.

Ejercicio 1: Ejercicio de conversación

Instrucción:

  1. Faites-vous de l'exercice ? Si oui, que faites-vous ? (¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces?)
  2. Comment intégrez-vous l'exercice dans votre vie quotidienne ? (¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria?)
  3. Te sens-tu généralement fatigué ou plein d'énergie après avoir fait de l'exercice ? (¿Sueles sentirte cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio?)

Pautas docentes +/- 10 minutos

Frases de ejemplo:

Je fais du yoga tous les jours. Je fais aussi des étirements.

Hago yoga todos los días. También hago estiramientos.

Je fais de la musculation à la salle de sport trois fois par semaine. J'aime ça parce que cela me rend fort.

Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte.

Je vais à pied à mon bureau au lieu de prendre la voiture.

Camino a mi oficina en lugar de coger el coche.

J'ai une piscine, donc chaque matin je nage pendant une demi-heure.

Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora.

Je me sens toujours bien après avoir fait de l'exercice. Cela me donne de l'énergie.

Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía.

Je me sens fatigué après avoir fait de l'exercice. En général, je me couche tôt un jour comme celui-là.

Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así.

...

Ejercicio 2: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.

Ejercicio 3: Emparejar una palabra

Instrucción: Empareja las traducciones

Je bois toujours de l'eau avec ma gourde quand je cours. (Siempre bebo agua con mi cantimplora cuando corro.)
La musculation aide à gérer le stress au quotidien. (El entrenamiento de fuerza ayuda a gestionar el estrés en el día a día.)
Pour être plus actif, je fais une routine sportive régulière. (Para estar más activo, hago una rutina deportiva regular.)
Il faut des chaussures de sport adaptées pour éviter les blessures en course à pied. (Es necesario tener zapatillas deportivas adecuadas para evitar lesiones al correr.)

Ejercicio 4: Agrupar las palabras

Instrucción: Desliza cada palabra a la categoría donde creas que se usa más, según se refiera al deporte o al estilo de vida diario.

Matériel et activités sportives

Mode de vie et bien-être

Gramática

No es lo más emocionante, lo admitimos, pero es absolutamente esencial (¡y prometemos que valdrá la pena)!

Tablas de conjugación de verbos para esta lección

Se dépenser gastarse energia

imparfait

Francés Español
(je/j') me dépensais me gastaba energía
(tu) te dépensais tú te gastabas energía
(il/elle/on) se dépensait él/ella/uno se gastaba energía
nous dépensions nos gastábamos energía
vous dépensiez vosotros/os gastabais energía
(ils/elles) se dépensaient ellos/ellas se gastaban energía

Ejercicios y frases de ejemplo.

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